La importàcia de l'alimentació en curses de muntanya

Cristina "Tina" Bes de Esports Nabes aporta consells sobre la nutrició abans, durant i després d'una cursa de muntanya.

La Tina aporta aquests consells en base que és Llicenciada en INEF, Tècnic Superior d'esport en Esquí Alpí i Postgrau en Farmacologia, nutrició i suplementació en l'esport de la UB i la seva experiència sobre les curses que ha relaitzat: Campiona d'Espanya d'esquí de muntanya, Campiona d'Espanya d'esquí de muntanya per equips, 4a Ultra Cavalls del Vent 2014, 1a Trail Ulldeter 2014, 1a Trail Cap de Creus 2013, ...

Obriu l'enllaç del costat dret de la pantalla on posa Informació Adicional

 

Des de Esports Nabes desitjem que aquests consells us aportin millores en el rendiment esportiu.